My nie skorzystaliśmy z propozycji dodania miodu, nie dodaliśmy też aż 8 kiwi, tylko 6, a porcji i tak starczyło na dolewkę.
Potrzebujemy:
6 kiwi
1 pomarańcza
1 limonka
garść mięty
Sposób przygotowania:
Kiwi obieramy, kroimy w ćwiartki, pomarańcze filetujemy, wyciskamy sok z limonki, całość wsypujemy do blendera, dodajemy liście mięty i miksujemy na maksymalnych obrotach aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Proste.
Smoothie nie jest mocno gęsty ponieważ kiwi i pomarańcze mają w sobie dużo wody, ale jeśli ktoś nie lubi takich gęstych napojów to jak najbardziej można dodać pół szklanki wody.
Ważne jest, żeby wyfiletować pomarańczę, dzięki temu konsystencja będzie gładka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
spam, trolling i hejting jest nieakceptowalny, cała reszta komentarzy, w tym konstruktywna krytyka mile widziana.